Dieta 14-dniowa

Oferuję indywidualne plany żywieniowe na 14 dni, które są w pełni dopasowane do Twojego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego oraz preferencji smakowych. Każdy jadłospis tworzę na podstawie szczegółowego wywiadu i analizy stylu życia. Dzięki temu dieta nie jest przypadkowa ani szablonowa, lecz odpowiada realnym potrzebom organizmu. Uwzględniam godziny pracy, poziom aktywności fizycznej, umiejętności kulinarne oraz czas, jaki możesz przeznaczyć na przygotowanie posiłków. Stawiam na proste, smaczne i łatwo dostępne produkty.

Plan żywieniowy może wspierać redukcję masy ciała, budowę sylwetki, poprawę wyników sportowych lub ogólne samopoczucie. Jadłospisy są zbilansowane i oparte na aktualnej wiedzy naukowej. Dzięki temu dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietę możesz realizować zarówno podczas współpracy stacjonarnej, jak i online, niezależnie od miejsca zamieszkania.

cena: 250 zł

Skontaktuj się

Czy 14-dniowa dieta od dietetyka pomoże schudnąć lub poprawić zdrowie?

Tak, 14-dniowa dieta przygotowana przez dietetyka może realnie pomóc zarówno w redukcji masy ciała, jak i w poprawie zdrowia oraz samopoczucia, ponieważ jest dopasowana indywidualnie do Twoich potrzeb. Plan uwzględnia odpowiednią kaloryczność, proporcje makroskładników oraz regularność posiłków. Dzięki temu organizm otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje, bez nadmiaru i restrykcji. Dobrze zaplanowana dieta pomaga ustabilizować poziom energii, zmniejszyć napady głodu i ograniczyć podjadanie. To sprawia, że łatwiej utrzymać konsekwencję.

Współpraca ze mną nie polega wyłącznie na rozpisaniu jadłospisu, ale także na edukacji żywieniowej i praktycznych wskazówkach. Uczę, jak komponować posiłki i planować zakupy. Dzięki temu po zakończeniu programu potrafisz samodzielnie kontynuować zdrowe nawyki. Czternastodniowy plan jest dobrym początkiem trwałej zmiany stylu życia, a nie krótkotrwałej diety „na chwilę”.